Leemos Ausen en cuatro grupos. De cada uno decimos de dónde sale la información y si la ley admite una declaración de propiedades saludables.
1. Vitamina C — 120 mg (lista del vendedor)
El frontal la incluye entre las vitaminas; la cantidad sale de la lista. 120 mg son el 150 % del valor de referencia (80 mg): el umbral del 15 % para usar las declaraciones autorizadas se supera de largo. Las entradas del registro de la UE que citamos: sistema nervioso, función psicológica, disminución del cansancio, sistema inmunitario, protección frente al daño oxidativo, formación normal de colágeno.
2. Zinc — 5 mg (lista del vendedor)
No está en el frontal: lo sabemos solo por la lista. 5 mg = 50 % VRN (10 mg). Entradas autorizadas: función cognitiva, sistema inmunitario, visión, daño oxidativo, metabolismo de los macronutrientes. Ojo al total diario si tomas otros complementos: el nivel máximo tolerable de la EFSA para adultos es 25 mg.
3. Vitaminas B1, B2, B3, B6 — cantidades desconocidas
El frontal las nombra, la lista no da los miligramos. Sin cantidades no podemos decir si la cápsula llega al 15 % VRN de cada una, así que no atribuimos declaraciones. Si la etiqueta que recibes las indica, las entradas autorizadas son conocidas: metabolismo energético, sistema nervioso, función psicológica (B1, B3, B6), disminución del cansancio (B2, B3, B6), visión (B2).
4. Ginkgo 40 mg y magnesio 20 mg — ninguna declaración
El ginkgo es el único ingrediente con la cantidad impresa en el frontal, pero las declaraciones sobre plantas están „pendientes” en la UE desde 2010 y el Tribunal de Justicia (C-386/23, 2025) confirmó que, mientras lo estén, se aplica el art. 28.6 del Reglamento 1924/2006 — no las usamos. El magnesio con 20 mg es el 5 % VRN: por debajo del umbral, ninguna declaración, y lo escribimos aunque venda menos.