Ausen lasām četrās grupās. Par katru sakām, no kurienes informācija un vai likums pieļauj veselīguma norādi.
1. C vitamīns — 120 mg (pārdevēja saraksts)
Priekšpuse to min starp vitamīniem; daudzums nāk no saraksta. 120 mg ir 150 % no references vērtības (80 mg): 15 % slieksnis atļauto norāžu lietošanai ir pārsniegts ar uzviju. ES reģistra ieraksti, ko citējam: nervu sistēma, psiholoģiskās funkcijas, noguruma mazināšana, imūnsistēma, aizsardzība no oksidatīvā stresa, normāla kolagēna veidošanās.
2. Cinks — 5 mg (pārdevēja saraksts)
Uz priekšpuses tā nav: zinām tikai no saraksta. 5 mg = 50 % NRV (10 mg). Atļautie ieraksti: kognitīvās funkcijas, imūnsistēma, redze, oksidatīvais stress, makroelementu vielmaiņa. Sekojiet dienas kopsummai, ja lietojat citus uztura bagātinātājus: EFSA pieļaujamā augšējā robeža pieaugušajiem ir 25 mg.
3. Vitamīni B1, B2, B3, B6 — daudzumi nezināmi
Priekšpuse tos nosauc, saraksts miligramus nedod. Bez daudzumiem nevaram pateikt, vai kapsula sasniedz katra 15 % NRV, tāpēc norādes nepiešķiram. Ja marķējums, ko saņemsiet, tos norādīs, atļautie ieraksti ir zināmi: enerģijas vielmaiņa, nervu sistēma, psiholoģiskās funkcijas (B1, B3, B6), noguruma mazināšana (B2, B3, B6), redze (B2).
4. Ginks 40 mg un magnijs 20 mg — nekādu norāžu
Ginks ir vienīgā sastāvdaļa, kuras daudzums nodrukāts uz priekšpuses, bet augu norādes ES „gaida“ kopš 2010. gada, un Tiesa (C-386/23, 2025) apstiprināja, ka līdz tam piemēro Regulas 1924/2006 28. panta 6. punktu — mēs tās nelietojam. Magnijs 20 mg ir 5 % NRV: zem sliekšņa, nekādas norādes, un mēs to rakstām, kaut arī tā pārdodas mazāk.